Si estás en paro y haces un curso de formación para el empleo, de los que financian el SEPE o tu comunidad autónoma, puede que tengas derecho a ayudas para el transporte, la comida, el alojamiento o el cuidado de tus hijos mientras dura el curso. Mucha gente no las pide porque no sabe que existen.
Te explicamos qué ayudas hay, quién puede pedirlas, cuánto se cobra y cómo solicitarlas. Las cuantías dependen de cada convocatoria y de tu comunidad, así que pregunta siempre en tu centro antes de empezar.
Qué ayudas existen
La normativa estatal (la Orden TMS/368/2019, actualizada en 2026) recoge estas becas y ayudas para personas desempleadas que hacen cursos de formación profesional para el empleo:
- Ayuda de transporte: para ir y volver del centro, en transporte público o en tu propio coche.
- Ayuda de manutención: para la comida, cuando el curso tiene horario de mañana y tarde.
- Ayuda de alojamiento: cuando el centro está tan lejos que no puedes ir y volver en el día.
- Ayuda de conciliación: si cuidas de hijos menores de 12 años o de familiares dependientes.
- Becas para personas con discapacidad (a partir del 33 %) y para mujeres víctimas de violencia de género.
Desde febrero de 2026, además, algunas convocatorias pueden incluir un pago por día de asistencia de hasta el 75 % del IPREM diario para colectivos prioritarios. Ese pago es compatible con cobrar el paro, pero no con las becas, la ayuda de transporte ni la de conciliación.
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Cuánto se cobra: un ejemplo real
Cada comunidad autónoma fija sus propias cuantías. Como referencia, estas son las de Castilla-La Mancha para 2026:
| Ayuda | Cuantía |
|---|---|
| Transporte urbano | 1,50 € al día |
| Transporte interurbano o coche propio | 0,19 € por kilómetro, hasta 25 € al día |
| Manutención | Hasta 12 € al día |
| Alojamiento y manutención | Hasta 80 € al día |
| Conciliación | 15 € al día |
| Beca por discapacidad | 9 € al día |
| Beca para víctimas de violencia de género | 10 € al día |
En otras comunidades las cifras son parecidas, pero pueden cambiar. Las tienes en la convocatoria de tu curso o en la web de empleo de tu comunidad.
Quién puede pedirlas
- Personas inscritas como demandantes de empleo desempleadas el día que empieza el curso.
- Que hagan un curso de formación profesional para el empleo financiado con fondos públicos (los que publican el SEPE, las comunidades autónomas o Fundae).
- Para la ayuda de conciliación, además, tus ingresos no pueden superar el 75 % del IPREM.
Ojo: si faltas más de tres días en un mes sin justificarlo, pierdes la ayuda.
¿Y si el curso es online?
En los cursos de teleformación solo cuentan los días que tengas que ir en persona, por ejemplo a tutorías o exámenes. En algunas comunidades, como Castilla-La Mancha, en las aulas virtuales solo se mantienen las becas y la ayuda de conciliación.
Cómo se piden, paso a paso
- Al inscribirte en el curso, pregunta en el centro qué becas y ayudas contempla la convocatoria.
- El centro tiene que darte el formulario de solicitud. Rellénalo con tus datos y tu número de cuenta.
- Entrega la documentación que te pidan: DNI o NIE, certificado de discapacidad o de convivencia si es tu caso, justificantes de transporte o de alojamiento.
- El centro tramita tu solicitud cuando acaba el curso.
- El pago te llega a tu cuenta, normalmente en un solo pago al terminar el curso. Si el curso es de Fundae, puedes consultar cómo va tu beca en su web.
Guarda los billetes de autobús o de tren y anota los kilómetros si vas en coche: te pueden pedir justificarlos.
Dónde encontrar cursos con estas ayudas
Las ayudas solo existen en los cursos de formación para el empleo con financiación pública. Tienes cómo encontrarlos en nuestra guía de cursos gratis del SEPE. Y si estás cobrando el paro, también te interesa saber cómo capitalizar el paro para emprender.
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