Aprender a hablar en público: consejos prácticos y un curso gratis de la UNAM

Aprender a hablar en público no exige convertirse en alguien extrovertido. A veces basta con conseguir explicar una idea sin perder el hilo, defender una propuesta en una reunión o presentar tu experiencia en una entrevista.

La preparación ayuda mucho más que intentar parecer seguro a toda costa. Puedes empezar con ejercicios pequeños y, si prefieres seguir una formación, la UNAM tiene un curso gratuito para trabajar las exposiciones orales.

Un curso de la UNAM para preparar tus presentaciones

Se llama Exposición oral y presentaciones y está disponible en Aprendo+, la plataforma de cursos abiertos de la universidad. Tiene una duración estimada de 20 horas y puedes estudiarlo a tu ritmo.

Es una formación autónoma, sin tutor que corrija personalmente cada intervención. Para localizarla, entra en Aprendo+ de la UNAM, busca el título y crea una cuenta en la plataforma.

Los cursos de Aprendo+ son gratuitos. Si completas las actividades y consigues al menos 8 en la evaluación final, puedes obtener una constancia digital. No tiene valor curricular ni equivale a una certificación profesional oficial. Su utilidad está en lo que practiques y aprendas.

Si quieres explorar más materias, hemos reunido otras opciones en la guía de cursos online de la UNAM.

Empieza con una idea que puedas explicar en dos minutos

Escoge algo que conozcas: un proyecto, una tarea que has mejorado o una propuesta para tu equipo. Escribe la idea principal en una frase y añade un ejemplo. Después intenta contarlo sin leer un texto completo.

Grábate una vez y escucha si se entiende. No hace falta analizar cada gesto ni corregir tu voz entera. Busca una sola mejora para la siguiente prueba: hablar algo más despacio, acortar la introducción o explicar mejor el ejemplo.

Un esquema suele ayudar más que memorizar cada palabra

Organiza la presentación en tres partes: qué quieres explicar, por qué importa y qué conclusión quieres que recuerden. Lleva esas ideas anotadas como apoyo. Si olvidas una frase exacta, podrás continuar sin sentir que has perdido todo el discurso.

Ensaya también la primera frase y el cierre. Saber cómo empezar te permite concentrarte en el contenido cuando llega el momento de hablar.

Practica para la situación que tienes delante

Una entrevista de empleo no necesita el mismo tono que una charla ante cien personas. Si buscas trabajo, prueba a explicar tu experiencia con un ejemplo concreto: qué problema había, qué hiciste tú y qué ocurrió después.

Si presentas un proyecto, piensa en las preguntas que podría hacerte quien lo escucha. Prepararlas suele ser más útil que llenar las diapositivas de texto. Puedes completar estos ejercicios con nuestras recomendaciones sobre habilidades comunicativas.

Elige una ocasión cercana para ponerlo en práctica. No hace falta esperar a una gran conferencia: intervenir con claridad en una reunión ya es un avance que puedes notar.

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