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Consejos para calmar los nervios antes de una entrevista de trabajo

Estabas tomando café con uno de tus viejos amigos cuando, de repente, suena el teléfono: mañana, entrevista a las 10. Está claro que es un motivo para alegrarse. El puesto te interesa mucho y, al fin y al cabo, han mostrado interés por tu curricular. Algo que es muy buena señal, y seguramente aquí, comiencen los nervios. Por ello, te vamos a dar unos consejos para calmar los nervios antes de una entrevista de trabajo.

Es normal sentir nerviosismo antes de ir a una entrevista, pero no puedes permitirte pasar una noche en vela o permitir que un exceso de nerviosismo impida que des lo mejor de ti mismo y puedas conseguir ese puesto de empleo.

Con estos consejos podrás dejar libre las mariposas de tu estómago más fácilmente y calmar los nervios antes de una entrevista de trabajo.

Acepta el estado

Cuando te llaman de una entrevista de trabajo, automáticamente empiezas a imaginar cómo será tu vida si finalmente resultas elegido. ¿Cómo serán los compañeros? ¿Cómo será la entrevista? ¿Dónde aparcaré? ¿Cómo iré vestido?… si es presencial, y así un gran número de preguntas que pasan por delante tuya.

Muchas preguntas importantes. Preguntas viales que son motivo suficiente para ponerte nervioso. ¿Qué hacer con este estado? Aceptarlo. Es normal estar nervioso. Si luchas contra ese estado de nerviosismo, solo conseguirás “alimentar a la bestia”. Así que acepta que es normal sentirse algo nervioso y trata de que esos nervios no lleguen a controlarte a ti, sino tú a ellos.

Prepara la entrevista

No importa que tengas poco tiempo. En lugar de imaginar cuál va a ser la mejor ruta para llegar al trabajo antes de que ni siquiera te elijan a ti: haz que te elijan. ¿Cómo? Preparándote la entrevista. Vuelve a mirar la oferta de empleo y empieza a leer entrelíneas: ¿Qué habilidades se requieren? ¿Qué atributos buscan en esa persona? ¿Es una entrevista grupal?

Repasa tu currículum para cerciorarte de que no pone nada que no sea cierto o no quede claro. Será conveniente que le aclares cualquier cuestión sobre cualquier apartado de tu currículum.

Por último, visita tanto la web de la empresa como sus redes sociales y empápate de todo lo que puedas sobre ella. ¿Qué proyectos tienen en marcha? ¿Cuáles son sus valores? ¿Por qué se caracteriza la gente que trabaja en esa empresa? Cuando más información, mucho mejor.

💡 Resumen:

  • Vuelve a mirar la oferta de empleo y empieza a leer entrelíneas
  • Repasa tu currículum
  • Visita tanto la web de la empresa como sus redes sociales

Relájate

Que aceptes tu nerviosismo no significa que no puedas hacer algunos ejercicios, ya no solo para relajarte, sino para centrar tu mente. Lo más importante es que duermas bien la noche anterior. Para ello puedes optar por hacer esta meditación.

Haz una cena ligera, lee, escucha música o ponte tu podcast favorito. Todo lo que te ayude a relajarte y soltar.

No pienses en que es una entrevista

Es bueno plantearse el tema de una entrevista como si fuera una simple conversación. Si en el momento de la entrevista estás visiblemente nervioso: dilo. Por ahora los entrevistadores siguen siendo humanos y normalmente muestran empatía con el entrevistado.

Esto te ayudará a tranquilizarte y hacer que la situación sea menos tensa. De esta manera estarás listo para comenzar lo que en tu mente tiene que verse como una simple conversación agradable con una persona que sabe de lo que habla. Sé sincero, no seas prepotente. Muestra interés y pregunta todo lo que no te haya quedado claro.

Haz un kit kat

Si en el momento de la entrevista estás demasiado nervioso. Respira. Dile al entrevistador que te dé unos segundos para organizar tus ideas y calmarte. No es un signo de debilidad, es un signo de que realmente estás interesado en ese puesto de trabajo y quieres hacerlo lo mejor posible.

Cuando el entrevistador te pregunte algo, escúchale, ordena tus ideas y piensa antes de contestar. No es sencillo, pero si has preparado bien la entrevista de trabajo tendrás toda la información necesaria para contestar a cualquier pregunta. Si no has entendido algo ¡Pregunta! A día de hoy ningún entrevistador se ha comido a nadie ; )

Es normal estar nervioso ante una entrevista de trabajo. Es normal que sientas que los nervios te pueden y son más fuertes que tú.

¡Confía en ti! La confianza y la preparación previa son las claves para afrontar una entrevista laboral con éxito.

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