Cuánto se cobra de paro es una de las dudas más comunes entre las personas que tienen derecho a recibir alguna prestación contributiva por desempleo, o alguno de los subsidios que gestiona el SEPE o Servicio Público de Empleo Estatal.
A través de esta guía, conocerás las bases que determinan cuánto se cobra paro en el SEPE, en términos de tiempo y cantidad, para que puedas velar por tus derechos como trabajador en situación de desempleo.
¿Todo listo?
Veamos cuánto se cobra de paro con el SEPE, en función de cada situación particular que puedas presentar.
Cómo saber cuánto se cobra de paro con el SEPE bajo distintas prestaciones
Si quieres saber cuánto se cobra de paro, existe una forma automática que, además de darte la oportunidad de conocer si tienes derecho a una prestación del SEPE, abre la posibilidad de calcular la cantidad aproximada que te corresponde percibir de este servicio público.
El Programa de autocálculo de prestaciones por desempleo es un simulador del SEPE que orienta sobre la prestación o el subsidio que podría corresponderte. El resultado no sustituye la resolución del organismo.
Conoce cómo calcular tu prestación por desempleo en esta guía básica.
Cálculo de prestación contributiva por desempleo
La prestación contributiva exige, entre otros requisitos, al menos 360 días cotizados por desempleo en los últimos seis años que no se hayan utilizado para un derecho anterior. Su cuantía se calcula a partir de la media de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días cotizados, sin incluir las horas extraordinarias. No se calcula directamente sobre tu último sueldo neto.
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Cuánto se cobra de paro en 2026
Durante los primeros 180 días se cobra el 70 % de la base reguladora. A partir del día 181 se cobra el 60 %, con los topes mínimos y máximos que correspondan.
Por ejemplo, con una base reguladora mensual de 1.500 euros, el cálculo da 1.050 euros durante los primeros seis meses y 900 euros después. Son importes brutos orientativos, antes de deducciones y siempre sujetos a los límites aplicables.
En 2026, los límites generales mensuales para una jornada completa son: mínimo de 560 euros sin hijos a cargo y 749 euros con hijos; máximo de 1.225 euros sin hijos, 1.400 euros con un hijo y 1.575 euros con dos o más. En trabajos a tiempo parcial, los topes pueden ajustarse a la jornada media de los últimos 180 días.
El ingreso en tu cuenta puede ser inferior al importe bruto por la cotización a la Seguridad Social y, cuando proceda, la retención de IRPF. Si compatibilizas la prestación con un empleo mediante el complemento de apoyo al empleo (CAE), se aplican sus reglas específicas.
En un ERE, la prestación contributiva sigue la escala general del 70 % y el 60 %. En un ERTE hay que distinguir la causa: los de fuerza mayor y otras protecciones específicas pueden tener reglas diferentes. Aquí tienes nuestra guía sobre los ERTE.
Cuánto se cobra de subsidio por desempleo
El subsidio no se calcula como un porcentaje de tu nómina. Para los subsidios sujetos a la nueva escala, las cuantías actuales son 570 euros mensuales durante los primeros 180 días, 540 euros del día 181 al 360 y 480 euros a partir del día 361, siempre que tengas derecho a esa duración. El subsidio para mayores de 52 años se mantiene en 480 euros mensuales.
La RAI y el Subsidio Extraordinario por Desempleo (SED) dejaron de ser vías de acceso general con la reforma que entró en vigor el 1 de noviembre de 2024. Los derechos anteriores sujetos al régimen transitorio se rigen por sus propias reglas. No debes confundirlos con los subsidios actuales.
Lista de duración del paro por cada día trabajado
También puede que surja la duda de durante cuánto tiempo puedes cobrar el paro. Depende de los días cotizados por desempleo en los últimos seis años que no hayas utilizado para una prestación anterior. Esta es la escala de duración:
| Días de Cotización | Días de prestación |
|---|---|
| 360 -539 días | 120 |
| 540 -719 días | 180 |
| 720 – 899 días | 240 |
| 900 – 1079 días | 300 |
| 1080 – 1259 días | 360 |
| 1260 – 1439 días | 420 |
| 1440 – 1619 días | 480 |
| 1620 – 1799 días | 540 |
| 1800 – 1979 días | 600 |
| 1980 – 2159 días | 660 |
| A partir de 2160 días | 720 |
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