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Cómo trabajar desde casa cuando tienes hijos

Trabajar desde casa cuando tienes hijos parece una tarea descabellada e imposible, pero lo cierto es que con el crecimiento del teletrabajo en la escala mundial, cada día podemos acceder a más trucos para balancear nuestra vida profesional trabajando desde casa con nuestra vida personal, eso incluye tener pequeños rondando por el hogar.

Ya sea que trabajar desde casa sea tu estilo de vida profesional desde hace tiempo o que lo estés haciendo de manera temporal como medida de prevención ante la pandemia del coronavirus, estos 5 consejos sobre cómo trabajar desde casa cuando tienes hijos son perfectamente aplicables para cualquier caso.

Establece una rutina estable para ti y para los más pequeños

Trabajar desde casa cuando tienes hijos implica atender a dos cualidades de la vida que requieren de una rutina muy marcada para hacerlas más llevaderas, mucho más si tienen que coexistir.

No hace falta una agenda sofisticada, pero sí generar cierta estructura en las actividades del día a día que aporten sentido de orden tanto a ti como a tus hijos. Todo el mundo es mejor cuando funciona bajo una rutina realista a la que apegarse.

Prioriza las actividades del trabajo y las relacionadas a los más pequeños en esta rutina y separa muy bien tus espacios para cubrir cada una. Aquí te dábamos unos consejos sobre cómo crear un ambiente idóneo para trabajar desde casa.

Prioriza la siesta en su rutina

Ahora que hablamos de rutinas, aprovechamos para decirte que hay una parte de ésta que es casi indispensable incluir si queremos un tiempo extra que nos puede ser de gran utilidad para descansar del trabajo o completar ciertas tareas y obligaciones laborales: ¡la siesta!

Sí, sabemos que no es nada sencillo si no están acostumbrados… Sin embargo, si tienes que trabajar desde casa y tienes hijos, intenta en la medida posible, que estos se acostumbren a un horario de siesta.

La siesta es capaz de reservar al menos un par de horas que puedes usar para trabajar con enfoque pleno en aquellas tareas que requieren un número más alto de prioridad y concentración o por otro lado, dependiendo de tu carga de trabajo, puede ser una oportunidad para liberar tensiones, reponer energía y/o descansar del ritmo acelerado que exige el día a día de trabajar desde casa cuando tienes hijos.

Habla con otras personas de casa

Si hay otras personas en el hogar, bien sea tu pareja y/o familiares, la comunicación será tu base para organizar un método eficaz para trabajar desde casa cuando tienes hijos.

Comunicando podrás llegar a acuerdos como la división de tareas del día a día, tanto relacionadas a temas del hogar como del cuidado de los más pequeños. Además, podrás fijar momentos en los cuales será necesario turnarse para trabajar mientras otro se encarga de echarle un ojo a los niños, todo esto sin que ninguno se siente abrumado por una carga excesiva de labores de lado y lado.

Elige un espacio adecuado

Saber elegir el espacio de casa en donde planeas trabajar no solo es importante para ti, sino también para tus niños. Si tienes la oportunidad de delimitar un espacio únicamente para enfocarte en el área laboral, aprovecha desde hoy con este lista de consejos para recrear un ambiente de oficina al trabajar desde casa.

Los más pequeños poco a poco también entenderán que cuando acceden a esa área te encontrarán trabajando, con el tiempo comenzarán a darse cuenta que ese es tu espacio de trabajo.

Ahora bien, tienes que ponerles límites y educarlos sobre aquellas cosas que pueden hacer y las que no cuando cruzan a tu área de trabajo o si son niños muy pequeños, asegurarte de que estén en un lugar que te sea cómodo, por ejemplo, para mantenerlos a la vista mientras trabajas.

Usa la técnica pomodoro

Una de las cosas más difíciles a la hora de trabajar desde casa cuando tienes hijos es lograr alcanzar un estado de productividad plena, debido a las constantes interrupciones que los niños pueden hacer. Hay una técnica de productividad que puede convertirse en tu nueva mejor amiga para lidiar con este problema: la técnica pomodoro.

Cómo funciona la técnica pomodoro

La técnica pomodoro es muy fácil de seguir y solo vas a necesitar el temporizador de tu teléfono móvil o una aplicación para llevarla a cabo. A continuación te contamos cómo funciona la técnica pomodoro:

  • Activa el temporizador y prográmalo para que suene a los 25 minutos.
  • Comprométete a usar esos 25 minutos para enfocarse intensamente en ser más productivo en el trabajo y desarrollarlo lo mejor que puedas.
  • Una vez pasen los 25 minutos, regálate 5 minutos para desconectar del trabajo. Puedes aprovechar para echar un vistazo a qué hacen los niños, jugar un rato con ellos o cubrir cualquier necesidad rápida que tengan.
  • Repite el proceso cuatro veces y cuando cumplas los cuatro ciclos seguidos, establece un tiempo más largo para desconectarte de los deberes laborales, como por ejemplo, de entre 15-20 minutos, que te pueden servir para estar con los más pequeños.

Consideramos que de todas las técnicas de productividad que puedes encontrar, esta es la más sencilla y eficaz para usar cuando trabajas desde casa cuando tienes hijos, nosotros la usamos.

Trabajar desde casa cuando tienes hijos, puede ser una tarea difícil de conciliar, pero con muchos granitos de paciencia, organización y voluntad, es totalmente factible. Comparte este artículo con alguien a quien creas que le pueda servir.

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